普段通り

入院中は、蒸しタオルを使いたい放題だったので、朝洗顔は蒸しタオルでやってたなぁ。お肌にいいならやってみようかな。気持ち良いし。出勤前毎朝欠 かさず旦那の顔をそうやって、拭いてます。そういえば、介護もそうやってたわね。 親子して私に顔ふかせるのね    まつ毛の「都市伝説」真相は うちの親父、若い頃からまつ毛だけ真っ白だった。 凄く黒い毛を「トミーとマツ毛」と呼ぶらしい(´・ω・`) → 緑内障用の目薬(だったかな?)でまつげめっちゃ伸びた。彼に長すぎて怖いって言われたから もう塗ってないけど。イタリアで有名なメイクさんにメイクしてもらった時に『もしかして使ってます?』って聞かれたから多分有名なんだと思う。 あれおかしいなぁ昔医者から処方された飲むタイプの水虫薬の副作用で爺ちゃんいきなりまつげや眉毛が抜け落ちて恐怖とストレスで後頭部に円形脱毛症が出て しまってえらい目にあったよ  普通のことしか言ってねぇ~ 馬油がいいですよ。表面も内面も治すらしいです。

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体脂肪率

体脂肪率は高くないのに……腹式呼吸でインナーマッスル鍛えないとなー毎晩、寝る前に腹筋100回・・1年半続けてるけど、プニが一向になくならない(´;ω;`)夫はこのぷにぷにを触って癒される様です(*´ω`*) 「鶏ガラは病気じゃない限り受け付けない」と…鶏ガラよりはプニの方がいい(個人の意見です)。ポップンのおかげで上半身の筋肉は明らかに増えた(まさか胸筋を少し動かせるようになるとは…)のですが、おなか周りがダメダメです。今度腰を回しながらポップンするか…(ただの不審者です)砂漠横断、山脈縦断。短期間に痩せたければコレ。とりあえず下半身は常に運動させておく腰回りのプニプニを落とさないで!! 腹フェチには、好きなところやから。食べ過ぎなので肉はタップリついてますが、仕事中、背もたれに背中はつけないようにして、背筋を伸ばして座っていたら、腰痛は全く無くなりました。肩こりも以前みたいに酷くならない。みんな乗馬を始めたらいいと思うよ。

 

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